انواع مختلف گیاهخواری در رژیم غذایی

انواع مختلف گیاهخواری

گیاهخواران به طور کلی محصولات حیوانی نمی خورند. یعنی گوشت ، ماهی ، لبنیات ، تخم مرغ یا عسل. بیشتر گیاهخواران از خرید چرم و ابریشم و همچنین شرکت در مراسمی که حیوانات به صورت سرگرم کننده استفاده می کنند خودداری می کنند. گاهی اوقات بین گیاهخواران و افرادی که رژیم گیاهخواری دارند ، جدایی ایجاد می شود. گروه دوم صرفاً به خاطر سلامتی رژیم گیاهخواری می خورند و هیچ نگرانی غیر از رژیم غذایی برای ارگانیسم هایی مانند رفاه حیوانات یا محیط زیست ندارند.

انواع گیاهخواری؛ آن ها چه چیزی میخورند؟

رایج ترین انواع رژیم های گیاهی عبارتند از:

رژیم لاکتو اوووی گیاهخواری:

خوردن گوشت ، ماهی و مرغ ممنوع است ، اما مصرف تخم مرغ و لبنیات مجاز است.

رژیم لاکتو گیاهی:

خوردن گوشت ، ماهی ، مرغ و تخم مرغ ممنوع است ، اما مصرف لبنیات مجاز است.

رژیم غذایی Ovo-vegetarian:

خوردن گوشت ، ماهی ، مرغ و لبنیات ممنوع است ، اما مصرف تخم مرغ مجاز است.

رژیم غذایی پاستاریایی:

خوردن گوشت و مرغ ممنوع است اما خوردن ماهی و گاهی تخم مرغ و لبنیات مجاز است.

رژیم گیاهی:

خوردن گوشت ، ماهی ، مرغ ، تخم مرغ ، لبنیات و سایر محصولات حیوانی مانند عسل ممنوع است.

رژیم غذایی انعطاف پذیر:

رژیمی که اکثراً گیاهی است اما بعضی اوقات شامل گوشت ، ماهی یا مرغ است.

انواع مختلف گیاهخواری در رژیم غذایی

درباره ی rhopirevnyjuoi

مطلب پیشنهادی

کمبود کلسیم

علائم کمبود کلسیم کلسیم در لخته شدن خون ، کنترل ضربان قلب و شل شدن …