میوه های شگفت انگیز برای سلامت

سیب سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است که یک مکمل عالی برای رژیم غذایی است و ممکن است چندین فواید سلامتی داشته باشد. با این حال ، میوه ها و سبزیجات بسیاری وجود دارند که مجموعه ای مشابه از مواد مغذی را تأمین می کنند و می توانند به همان اندازه برای سلامتی شما مفید باشند. به علاوه ، قرار دادن سایر میوه ها و سبزیجات در برنامه روزانه شما می تواند طعم و ارزش غذایی بیشتری به رژیم غذایی شما اضافه کند.

در اینجا چند میوه و سبزیجات دیگر وجود دارد که می توانید در سبد غذایی خود به دنبال آنها بگردید:

موز
زغال اخته
کلم بروکلی
هویج
گل کلم
گریپ فروت
کلم
انبه
هلو
گلابی
آناناس
تمشک
اسفناج
توت فرنگی
گوجه فرنگی

در نتیجه ، اگرچه خوردن سیب بیشتر به معنای واقعی کلمه با مراجعه کمتر به پزشک همراه نیست ، اما این میوه سرشار از مواد مغذی است و بسیاری از مزایای پیشگیری از بیماری و سلامتی را برای مدت طولانی ارائه می دهد.

میوه های شگفت انگیز برای سلامت

درباره ی rhopirevnyjuoi

مطلب پیشنهادی

کمبود کلسیم

علائم کمبود کلسیم کلسیم در لخته شدن خون ، کنترل ضربان قلب و شل شدن …