گیاهخواری چیست؟

گیاهخواری چیست؟

گیاهخواری چیزی فراتر از رژیم است. امروزه گیاه خواری به روشی برای زندگی تبدیل شده است که تمام فعالیت های یک گیاهخوار را تحت تأثیر قرار می دهد. گیاهخواران اغلب اهداف مختلفی برای انتخاب این سبک زندگی دارند ، از جمله: کمک به محیط زیست ، کاهش وزن ، تأمین ویتامین ها ، خواص و موارد دیگر. اما مهم است که بدانیم گیاهخواری اگر به درستی اجرا شود ، یک سبک زندگی کاملاً سالم است که نه تنها منجر به کمبود ویتامین ها و مواد معدنی می شود ، بلکه برای سلامت عمومی بدن نیز بسیار مفید است.

انواع گیاهخواری؛ آن ها چه چیزی میخورند؟

گیاهخواران از یک رژیم گیاهی پیروی می کنند که شامل میوه ها ، سبزیجات ، حبوبات ، آجیل ، دانه ها و در موارد نادر محصولات لبنی و تخم مرغ است. گیاهخواران به طور کلی از انواع گوشت ها از جمله گوشت قرمز ، شکار ، مرغ ، ماهی و صدف اجتناب می کنند. به زبان ساده ، اگر تصمیم دارید گیاهخوار شوید ، باید از غذاهای حاوی گوشت خودداری کنید.

گیاهخواری چیست؟

درباره ی rhopirevnyjuoi

مطلب پیشنهادی

کمبود کلسیم

علائم کمبود کلسیم کلسیم در لخته شدن خون ، کنترل ضربان قلب و شل شدن …