rhopirevnyjuoi

خواص هندوانه برای بدن

1. سموم را دفع می کند هندوانه به دفع سموم از بدن کمک کرده و مقدار بالای پتاسیم موجود در آب هندوانه باعث بهبود عملکرد کلیه و فیلتر شدن اسید اوریک ، قند و سموم دیگر از خون می شود. ۲. به بهبود سلامت جنسی کمک می کند اسید سیترولین …

توضیحات بیشتر »

راه های دوری از آلزایمر

سیگار کشیدن ممنوع مطالعات نشان داده است که استعمال دخانیات خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر را دو برابر می کند. سیگار کشیدن به استرس اکسیداتیو و التهاب کمک می کند و تأثیر مستقیم بر روی مغز دارد. اکنون سیگار کشیدن را متوقف کنید ، زیرا نشان داده …

توضیحات بیشتر »

دریافت کلسیم برای بدن مفید است

ساده ترین راه برای دریافت کلسیم ، مصرف شیر و ماست کم چرب یا کم چربی است. یک لیوان شیر حاوی 300 میلی گرم و یک فنجان ماست بدون چربی حاوی 415 میلی گرم کلسیم است و این مقدار از نظر نوع متفاوت است. با این حال ، برخی از …

توضیحات بیشتر »

کمبود کلسیم

علائم کمبود کلسیم کلسیم در لخته شدن خون ، کنترل ضربان قلب و شل شدن و انقباض عضلات نقش مهمی دارد. در واقع ، این ماده معدنی در عملکردهای مختلف بدن نقش دارد و نمی توان گفت کمبود آن فقط باعث بیماری های مزمن مانند پوکی استخوان می شود. زیرا …

توضیحات بیشتر »

ارتباط دویدن و زانودرد در افراد

طبق تحقیقات ، دوندگان رقابتی از درصد آرتروز زانو رنج می برند و دویدن لزوماً یک عامل خطر برای آرتروز زانو نیست. این امر خصوصاً در مورد دوندگان مسن که سابقه طولانی در مسابقات دارند بیشتر صدق می کند. طبق یک مطالعه 21 ساله ، عادت دویدن با کاهش خطر …

توضیحات بیشتر »

میوه های شگفت انگیز برای سلامت

سیب سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است که یک مکمل عالی برای رژیم غذایی است و ممکن است چندین فواید سلامتی داشته باشد. با این حال ، میوه ها و سبزیجات بسیاری وجود دارند که مجموعه ای مشابه از مواد مغذی را تأمین می کنند …

توضیحات بیشتر »

فواید خوردن سیب

احتمالاً این جمله را شنیده اید که: “خوردن یک سیب در روز پزشک را از شما دور می کند”. این ادعا چقدر نزدیک است و آیا علم می تواند آن را ثابت کند؟ در این مقاله ، این سوال را از جنبه های علمی آن بررسی کرده ایم. در واقع …

توضیحات بیشتر »

انواع مختلف گیاهخواری در رژیم غذایی

انواع مختلف گیاهخواری گیاهخواران به طور کلی محصولات حیوانی نمی خورند. یعنی گوشت ، ماهی ، لبنیات ، تخم مرغ یا عسل. بیشتر گیاهخواران از خرید چرم و ابریشم و همچنین شرکت در مراسمی که حیوانات به صورت سرگرم کننده استفاده می کنند خودداری می کنند. گاهی اوقات بین گیاهخواران …

توضیحات بیشتر »

گیاهخواری چیست؟

گیاهخواری چیست؟ گیاهخواری چیزی فراتر از رژیم است. امروزه گیاه خواری به روشی برای زندگی تبدیل شده است که تمام فعالیت های یک گیاهخوار را تحت تأثیر قرار می دهد. گیاهخواران اغلب اهداف مختلفی برای انتخاب این سبک زندگی دارند ، از جمله: کمک به محیط زیست ، کاهش وزن …

توضیحات بیشتر »

گیاه خواری و سلامت

اگر مطالعه جدیدی انجام شود ، نشان می دهد که گیاهان گوشتخوار نمی خورند ، حتی اگر الکل و سیگار بنوشند. حتی اگر آنها الکل و سیگار می نوشند ، من گوشتخوار نمی خورم. یک محقق در دانشگاه گلاسگو بیش از 175000 نفر در انگلیس را بررسی کرده است که …

توضیحات بیشتر »